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如果想避免短信和微信信息的干扰，可以采取以下方法。
1、过滤未知发送者：手机通常都提供了拦截陌生号码或未知发送者的短信功能，可以进入手机设置或短信应用设置，找到拦截或过滤未知号码的选项，开启该功能。
2、阻止特定号码：如果知道某些号码经常发送广告或推销信息，可以将其添加到手机中的黑名单或拦截列表中，这样来自这些号码的短信就不会再接收。
对于微信信息：
1、屏蔽群聊消息：如果是不想接收某些群聊的消息，可以直接在群聊设置里选择“消息免打扰”或者“屏蔽群消息”。
2、屏蔽好友消息：对于个别好友，可以选择将其加入“消息免打扰”列表或直接进行屏蔽，在微信的“通讯录”中找到该好友，进入其个人页面，点击“发消息”，然后在聊天窗口的右上角找到“三个点”的设置图标，打开后有“消息免打扰”的选项，开启此功能后，该好友的消息不会发出声音或震动提醒。
3、清除不必要的订阅或服务通知：有些服务会通过微信发送通知，如果不希望接收这些通知，可以登录相关服务的公众号或应用，取消订阅或更改通知设置。
4、使用第三方软件：有些第三方软件声称可以屏蔽特定类型的消息，但使用时需要谨慎，确保软件的安全性。
无论采取哪种方法，都需要权衡接收重要信息与避免干扰之间的平衡，建议根据自己的需求选择合适的方法，也要注意保护个人信息和隐私安全。